في بداية كل عام، نرسم مخطّطات جديدة للعام المقبل، ونسعى جاهدين لاتخاذ قرارات جديدة.
إليكم أبرز الخطوات التي تجعل العام المقبل أكثر إشراقًا من العام الماضي، وفق تقرير نشره موقع “أوارناس أكت” (Awareness Act):
1. كن ممتنًّا
مارس الامتنان حتى إن كنت في الوقت الحالي تواجه صعوبات، فهو يعيد شحن عقلك بالإيجابيّة، كما أنه مهارة قابلة للتحسين والتطوير.
2. حقّق الأساسيّات وركّز على الحوافز
رتّب الأولويّات في حياتك وبسّطها. اسأل نفسك: ما أهمّ جوانب حياتك؟ الصحّة أم العلاقة الأسريّة أم الحياة المهنيّة؟ بالطبع، يختلف ترتيب الأولويّات من شخص إلى آخر، وأيًّا كانت الأمور الأساسيّة بالنسبة إليك، ركّز عليها هذا العام وتوقّف عن القلق بشأن الأمور الأخرى.
واطرح على نفسك الأسئلة الآتية: ما الذي يحفّزك؟ ما الذي يدفعك إلى النهوض من السرير في الصباح ويبقيك مستيقظًا إلى وقت متأخّر من الليل؟ هذا ما يجب أن تركّز عليه في العام 2023.
3. اعتنِ بنفسك
إن الاعتناء بالنفس ليس أنانيّة؛ خصّص وقتًا للاعتناء بعقلك وجسدك في العام 2023. لن يجعل أحد الاعتناء بك أولويّة له، بل أنت من سيقوم بذلك. لا تنسَ ذلك أبدًا.
4. اختر خطواتك بعناية
اختر خطواتك بحذر واتخذ قراراتك بعد تفكير عميق لأنك إذا لم تفعل ذلك، سينتهي بك الأمر إلى تفويت الكثير من الأمور المهمّة في حياتك، ولن تستطيع تعويض اللحظات الرائعة.
5. ابتسم أكثر وانشر المحبّة
الابتسامة معدية. اغتنم كل فرصة ممكنة للابتسام، خاصةً عندما لا تشعر بالرغبة في ذلك لأن خطوة واحدة في الاتجاه الصحيح ستمهّد الطريق إلى حيث تريد أن تكون.
نحن نعيش وسط ثقافة تمجّد اللامبالاة والأنانيّة. ابتعد عنها! إن الحبّ ومساعدة الآخرين يشكّلان جوهر طبيعتنا البشريّة. ومن خلال نشر المحبّة، نحسّن حياتنا ونساهم في بناء ثقافة الاهتمام بالآخرين. لا تدع الاستجابات للصدمة تمنعك من الاستمتاع بالحياة التي تستحقّها.
