تسهم المشروبات الغازيّة في التأثير سلبًا على صحّة الجسم.
وتشير دراسات عديدة إلى أن تناول المشروبات الغازيّة يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة حالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في كل أنحاء العالم.
تحتوي تلك المشروبات على كميّات كبيرة من السكر، والسكريات المستخدمة فيها مصنوعة من شراب الذرة الذي لا يتمتّع بأي فائدة صحيّة.
إليك المخاطر التي تطرأ على الجسم عند تناول المشروبات الغازيّة:
-زيادة مستوى الكوليسترول والتأثير على صحّة القلب: يسبّب استهلاك السكر الزائد مقاومة الأنسولين في الجسم، فيصبح الجسم غير قادر على استخدامه.
وتُعتبر هذه الحالة عاملًا رئيسيًّا لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
-مخاطر الإصابة بالسرطان: لا يمكن أن تكون المواد الحافظة والألوان والنكهات المستخدمة في المشروبات الغازيّة والمخزّنة في زجاجات بلاستيكيّة صحيّة بالنسبة إلى الجسم، كما أن تلك السعرات الحرارية غير المرغوب فيها تتراكم مسبّبة زيادة الوزن أو السمنة التي قد تؤدّي إلى الإصابة بالسرطان مثل سرطان الثدي لدى النساء، وسرطان البنكرياس، وسرطان الجهاز الهضمي العلوي وسرطان الرئة والقولون.
-زيادة في الوزن: تظهر الأبحاث أن زيادة تناول المشروبات الغازيّة يزيد من هرمون جريلين المعروف بكونه هرمون الجوع؛ إذا كان هذا الهرمون مرتفعًا، فإنه يجعلنا أكثر جوعًا، ويخزّن الطعام على شكل دهون، كما أن السكريات الموجودة في تلك المشروبات تجلب سعرات حرارية فارغة، ما يعني سعرات حرارية إضافية من دون قيمة غذائيّة. ويتم تخزين الفائض من هذه السكريات في الكبد على شكل جليكوجين ودهون. لذلك، يؤدّي تناول المشروبات الغازيّة إلى زيادة الوزن والإصابة بالبدانة والسمنة.
-ارتفاع حمض اليوريك أو النقرس: شراب الذرة عالي الفركتوز المضاف إلى المشروبات الغازيّة هو عامل رئيسي يساهم في ارتفاع حمض اليوريك لأن تلك المشروبات تسبّب ترسّب بلورات حمض اليوريك في المفاصل، ويسبّب النقرس عند الرجال.
أضف إلى ذلك، تسبّب المشروبات الغازيّة مشاكل أخرى مثل تسوّس الأسنان وارتفاع ضغط الدم وغيرها. لذا، استبدل المشروبات الصحيّة بالمشروبات الغازيّة، مثل شاي الأعشاب وعصير الليمون وماء جوز الهند وعصائر الخضروات والماء العادي لتنعم بجسم أكثر صحّة وعافية.
