كشف الدكتور أليكسي خوخريف، اختصاصي الأمراض الباطنيّة، عمّا يجب عمله لمساعدة الجسم صحيًّا في الفترة ما بين المواسم.
ورأى د. خوخريف وجوب التأكد من أن الشخص لا يعاني من نقص فيتامين د الذي يؤثّر بصورة مباشرة على الاستجابة المناعيّة للجسم لأن مستوى هذا الفيتامين يكون منخفضًا في نهاية فصل الشتاء، ومن الضروري تعويضه.
وأضاف: إذا اكتشفنا نقص هذا الفيتامين عند شخص ما، نبدأ بإعطائه إيّاه في خلال شهر، ما يجعل مستواه يرتفع إلى الحدّ المطلوب، موضحًا: لا يمكن تعديل الوضع بمساعدة المكمّلات الغذائيّة البيولوجيّة أو منشّطات المناعة.
إلى ذلك، أكد د. خوخريف أن أكثر الطرق فعاليّة في تحسين المناعة تتمثّل في التعرّض للشمس أكثر فترة ممكنة، والنوم مدّة كافية، واتّباع نظام غذائي صحّي وممارسة التمارين الرياضيّة.
